Pavel Kozák - výživový poradce
Pavel Kozák - výživový poradce

Kdo jsem

Pavel Kozák - výživový poradce

O pestrost výživy jsem se zajímal už jako aktivní cyklista, proto jsem nikdy neměl nouzi o spolubydlící na oddílových či reprezentačních závodech a soustředěních. Součástí mojí výbavy totiž vždy byla zvláštní taška s jídlem, protože jsem jako sprinter potřeboval a spotřeboval spoustu nejraději sladké energie a rád jsem se o svoje zásoby podělil.
Po ukončení své aktivní sportovní kariéry jsem zůstal nadále činný ve sportovní oblasti. Skoro jako každý bývalý vrcholový sportovec jsem se těžce vyrovnával s úpravou příjmu a výdeje energie, tak jsem se začal zajímat o výživu i po odborné stránce. S přibývajícími zkušenostmi se mým heslem stalo „Být přítelem svého těla…„.
Protože jsem se chtěl věnovat této oblasti profesionálně a zjistil jsem, že všechno souvisí se vším, využil jsem možnosti doplnit si dlouholeté zkušenosti z tohoto oboru a absolvoval „Kurz Poradce pro výživu a suplementaci“ u vzdělávací společnosti Kurzy ATAC s.r.o. pod odborným vedením lektora Mgr. Martina Jelínka. Mým dalším výživovým zájmem se stala analýza prvků z vlasů, proto jsem se vrhl do studia u MUDr. Jaroslava Orlíka, uznávaného odborníka na tuto problematiku. Informacím se zásadně nebráním, takže často využívám možností dalšího vzdělávání a získané znalostí zásadně aplikuji nejprve na sebe. Na otázku „A ty s tím máš osobní zkušenost?“ rád odpovídám „Ano!“.


Aktuality

Síla myšlenky – zahájení kurzu Mgr. Martina Jelínka – 8. 11. 2015

Energie, jež tvoří naše myšlenky, se neptá, co je vaším cílem, a je-li dostatečně dlouho posilována, zafunguje podobně, jako tělesné cvičení při budování síly, svalů či vytrvalosti. Ať již chcete získat lepší paměť, úspěch v zaměstnání nebo již zmíněnou dovednost chodit po žhavých uhlících – myšlenka a její síla pracují vždy stejně.

Napište si pro podrobnosti

Přihlásit se do kurzu „Síla myšlenky“

Řeč těla – kurz Mgr. Martina Jelínka – 25.10.2015 Praha

Energie, jež tvoří naše myšlenky, se neptá, co je vaším cílem, a je-li dostatečně dlouho posilována, zafunguje podobně, jako tělesné cvičení při budování síly, svalů či vytrvalosti. Ať již chcete získat lepší paměť, úspěch v zaměstnání nebo již zmíněnou dovednost chodit po žhavých uhlících – myšlenka a její síla pracují vždy stejně.

Přihlásit se do kurzu „Řeč těla“

Webinář se specifickým tématem „Půst“

Webinář se specifickým tématem „Půst“ je pro vás připraven ve středu 1. 4. 2015 od 20 do 21 hod. Bude zaměřen především na to, jak zvládnout vstup do půstu, jakým způsobem pracovat s tělem i myslí tak, abychom dosáhli vytyčeného cíle a jak se bezpečně vrátit do normálního stravovacího režimu.

Webinář proběhne na adrese: http://www.kurzyatac.cz/webinar/. Dotazy posílejte do chatového okna od 20 do 20:30.


Výživový tip

Termický účinek potravin

Patříte-li mezi jedince, kteří každý rok podléhají zákeřným chorobám typu nachlazení apod., měli byste se zamyslet nad tím, zda Váš problém nepramení ze špatné stravy. Není řeč o dietách, ale výběru vhodných potravin, které mají schopnost těmto nemocem předcházet. Je to velmi jednoduché a účinné – podívejte se na videopříspěvek a zjistíte, že 90% všech lidí dělá věci naprosto opačně.

Video od kolegy Martina Jelínka:

Video „Termický účinek potravin“